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この作品 「(3)運動話:ストレッチ他」 は 「オリジナル」「筋トレ」 等のタグがつけられた作品です。

運動話・三部作完結(?)。ストレッチ他、雑談です。▼一回目:運動をはじめたという...

円茂竹縄

(3)運動話:ストレッチ他

円茂竹縄

2016年4月18日 18:59
運動話・三部作完結(?)。ストレッチ他、雑談です。▼一回目:運動をはじめたという話illust/56258204▼二回目:筋トレアフターケアの話illust/56283326続きを見る
運動話・三部作完結(?)。ストレッチ他、雑談です。
▼一回目:運動をはじめたという話
illust/56258204
▼二回目:筋トレアフターケアの話
illust/56283326閉じる
tiyo2016年5月2日 14:11ピクシブスケッチから参りました。参考になります。 ストレッチで普段動かしてない部分を伸ばすのはよくやってるんですが、年々体力&筋肉の衰えを感じまして^^; 自己流スクワットをやって背中痛に見舞われた者です。筋肉痛自体は悪くないんでしょうが、ちゃんと調べないといけませんね。 円茂竹縄2016年4月19日 13:59今日聞いたんだが「動的ストレッチ」というものがあるんだそう。静的ストレッチは議論があるらしい。スポーツの世界も日進月歩