お久しぶりです!
また遊びに来ました!(#^.^#)
とても可愛いイラストですね!!

カイロ私も手放せないです!
知ってますか?カイロ貼る場所で全身温まる良い場所が有ります!
もし気になりましたら調べて見てかださい!

本当に全身ぽかぽかですー!

そして近々バレンタインですね!
この時期スーパーなどで気軽にちょっとお高いチョコが買えるのが幸せですー!
メリーチョコが凄く好きです!美味しいですよー!

寒い日々が続きますが!ご自愛くださいね!

お久しぶりです(^ ^)
カイロあったかいですよね。
腰や腿に貼るとイイなんて言いますよね。
あまり良くないですが寝る時に布団に入れたりもしてます。低温火傷気をつけます(^_^;)

バレンタインですね。メリーチョコ、美味しいと評判ですよね。食べてみたい。
大体もらうのは職場で袋詰めのチョコ皆さんでどうぞなんで、いや全然頂けるだけありがたいのですが、返すのも楽だし。
コンビニで売っているのだとカントリーマアムのチョコまみれが好きですね(o^^o)

> G太郎さん

すごいですよね!カイロ!私はダイエット効果もあるおへその下に貼ってますー!
ダイエット効果もあって全身ぽかぽか!!最高でふね!
低温火傷怖いですよね!
カイロって袋表記の時間以上でも暖かいので私も布団に入って寝た事ありますー!

危ない所でした!!

あ!私はメリーチョコは自分で買う感じです!一番安いの!そしてこっそり食べるのです(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
私も今回職場では飴を配りました!

わーーー!チョコまみれ!!!あれ凄く美味しいですよね♡♡♡♡♡

私も大好きですー!
普通のカントリーマアムでも好きなのに!あれは神です!!

最近はスーパーでも売ってますよ!(^q^)♡♡お話してたら食べたくなりました!

明日買おうかな(^q^)

カイロにダイエット効果があるんですね。
今度試してみよう。

最近どうも体調が下がり気味で食事を糖質制限したのですが、すぐ効果が出て今は絶好調です(^-^)
健康診断で体重が増えていたのでこれからはダイエット生活を始めます！。
と言ってもストレスにならない程度ですが(^_^;)

> G太郎さん

健康診断‥現実ですよねー!

私も健康診断の結果で体重がドドーンとなってたのでダイエットしてます!
カイロダイエット本当に良いですよー!
毎日続けるのがコツみたいです!
冬限定のダイエットですねー!

糖質制限ダイエットですか!
おお!今は絶好調とは!本当に良い効果が出て良いですね!!

私もなるべく夜は白いご飯食べないようにゆるーく頑張ってます!

そして楽しくてはまってるダイエットはYouTuberなのですが

足パカ ソーラン節 と検索すると出てくる動画を１日一回してます!!
なるねぇ と言う方の動画なんですよー!

凄く効果があります!
１日1回でももっと緩くても
足とお腹!すんごく効きます!

でもダイエットで一番大切な事って無理しない事ですよね(#^.^#)

なので私は食後チョコを頬張るのです(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

お互いに頑張りましょうー!

なるねぇさんの動画みました。これが足パカソーラン節なんですね、はじめて知りました。(^-^)
見た感じ楽しそうですが、実は結構ハードなんじゃないかと思いました。腹筋や腿に効きそう。
動画途中で励ましてくれるのもいいですね。
今度、やってみよう。

私は筋トレは自重を使ってやっていたのですが、最近関節の調子が、良くないのでチューブトレーニングにしました。
負荷は低いのですが、体力づくりの程度の筋トレなので今のところいい感じです（＾∇＾）

ダイエットも楽しく続けれたらいいなと思います。がんばりましょうね( ^ω^ )

> G太郎さん

遅くなりました💦すいません💦
来たり来なかったり激しくてすいません

なるねぇの動画みてくださったのですか!嬉しいです!
そうなんですよ!!凄く励まされるんですよね!

チューブトレーニング!!YouTuberでも度々みてます!!
あれもやはりかなり身体を動かしますよね!!
体力作りとは格好いいです!!

勇気付けられるお言葉ありがとうございます!!
無理しない感じでお互い頑張りましょう!(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

ありがとうございます!

投稿は時間のある時で大丈夫ですのでお気になさらず。
この部屋のコンセプトがゆる〜い感じなので、私も来たり来なかったりしますが、長〜い目で楽しんでいただけたら幸いでございます(^-^)

私もYouTubeなどで面白いものを見つけたら報告しますね。